Salah satu tanaman herbal yang juga sangat digemari banyak orang dan biasa dikenal sebagai bumbu khusus khas Italia adalah daun oregano. Daun oregano merupakan salah satu anggota tanaman mint yang bisa digunakan dalam keadaan segar maupun kering dalam bidang kuliner.
Jika boleh dikatakan, makanan adalah salah satu cara aman yang bisa mengantarkan Anda pada kesehatan yang lebih baik. Banyak sekali makanan yang bisa memberikan manfaat kesehatan sekaligus berperan sebagai obat, salah satunya adalah tanaman herbal. Daun oregano ternyata memiliki banyak khasiat kesehatan tubuh, sekaligus juga kecantikan kulit dan rambut, antara lain adalah
Kaya antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh
Ini karena daun oregano memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup banyak yang berperan sebagai antioksidan dan penguat imun tubuh. Bahkan diungkap bahwa dalam satu gram oregano memiliki 42 sifat antioksidan lebih kuat dari buah apel karena kaya vitamin A dan C.
Menenangkan kram menstruasi
Oregano memiliki senyawa timol yang sangat baik karena bersifat antibakteri dan antiseptik sekaligus menenangkan yang mampu meredakan nyeri kram saat menstruasi. Timol juga dapat membantu menenangkan tubuh selama tidur atau membuat tidur lebih nyenyak. Bahkan timol, bersama senyawa lain, carvacrol, dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan, meredakan demam, influenza dan sakit perut dengan cepat.
Baik untuk kesehatan tulang
Oregano juga memiliki mineral seperti kalsium, mangan, zat besi, kalium, vitamin B6 dan magnesium yang baik untuk kepadatan tulang dan produksi sel darah merah yang sehat sehingga dapat mencegah anemia. Kalium juga membantu mengontrol detak jantung yang ritmik dan tekanan darah yang stabil.